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ANUS SILICON超柔細觸感高級安全素材.超人氣吸盤後庭塞NO.10

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商品訊息簡述:

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親民黨祕書長秦金生8日清晨,一如往常,出門爬山運動,卻在當天下午1點多,心肌梗塞不幸過世,享壽70歲,消息來的太突然,許多政界友同表示震驚與哀悼,今天(1月9日)上午總統府代理祕書長劉建忻代表蔡總統前來弔唁,轉達哀悼之意,前行政院長蘇貞昌說,秦祕書長為人親切和善,突然辭世,讓他極為不捨。

包括總統蔡英文和許多政界人士,都送來致意的花籃,看得出親民黨祕書長秦金生,生前的好人緣。

消息來的太突然!親民黨祕書長秦金生1月8日的清晨,一如往常到住家附近爬山運動,卻在當天下午1點多,心肌梗塞昏迷,倒臥在書桌旁,家人發現趕緊送醫,還是回天乏術,享壽70歲,親民黨主席宋楚瑜接到消息趕到醫院探視,神情哀戚、難過的說不出話。

秦金生堪稱宋楚瑜的左右手,1993年跟著宋楚瑜進入省府後,歷任省副祕書長、發言人,曾擔任國民黨南投縣、新竹市、台北縣黨部主委,宋楚瑜成立親民黨時,秦金生擔任副祕書長,2005年升任祕書長,處世圓融的他和各政黨的關係極為友好,被稱為親民黨永遠的祕書長秦金生驟逝,各界同表震驚與哀悼。(民視新聞綜合報導)

工商時報【本報訊】

暫時離開混亂的現場,能有效鎮靜情緒。但要是遇到下列狀況,真的找不到藉口開脫,又該怎麼辦?

「要我做這又做那的,怎麼可能全都顧好!這下該怎麼辦?」

「這些無聊的討論!我還得忍受多久啊?」

「這奧客,到底還想抱怨多久!」

難免有些狀況讓你就算想逃也逃不了,或就算逃得了一時,也沒辦法根本解決問題。

不知何時才會結束,會使人感到不安和心浮氣躁、助長慌張的火苗。就像是不知道終點在何處的比賽,最令人感到無所適從。因此,面對未知或不擅長的事,只要先訂下一個期限,就能說服自己忍到最後。

十五分鐘,不長不短、剛剛好!

要是真的連暫時抽身的機會都沒有,就只好幫自己設下一個忍耐期限了。時間或長或短,每個人的感受不盡相同,一開始不妨以十五分鐘作為一個單位。

來集中精神,試著先努力忍耐個十五分鐘看看。雖然十分鐘,甚至三十分鐘也可以,但三十分鐘有些太久了,一般人比較容易感到厭煩。五分鐘或十分鐘看似輕鬆,但在工作或學習上,設定長一點才不會稍微有點投入就要休息了。

我們可以發現,學校設計課程或召開各種會議時,時間經常是十五分鐘的倍數。例如,大學一堂課是九十分鐘,或黃金時段的電視節目,也以六十分鐘為一檔。不僅是非睡眠的活動期間,人類的睡眠也分成「快速動眼期睡眠」與「非快速動眼期睡眠」,兩個階段週期性的重複,也是以大約九十分鐘為一個循環單位。這也可以說明人類的生理節奏,就是以十五分鐘為基礎單位。

因此,練習集中精神,十五分鐘可以算得上是不長、不短、剛剛好的一段時間。陷入慌亂或不知何時才能收尾的場合時,就留給對方十五分鐘,用正面的心情去解讀和利美女交友用這十五分鐘,就能以全新的態度處理接下來的工作:「只要再忍耐十五分鐘就好了」或「雖然還有很多事該做,但就利用這十五分鐘來好好整理、思考吧!」這十五分鐘也等於是可分配、可善用的彈性時間。

當然,也沒有必要執著於一定要控制在十變頻跳蛋五分鐘內。如果覺得十分鐘就已經到達極限了,大可把標準訂在十分鐘就好。重點在於,如何分析眼前的難題,並訂定目標,在這短短的期間達成,這才是遭遇瓶頸時最有效的解套手段。所以,你可以從區隔時間著手,靜下心來,思考對策。

(摘自本書第三章)

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